Die Sonne geht auf – Übung am Arbeitsplatz

18. März 2018 | Sport | Ohne Kommentare

Es ist weiterhin kalt und teils recht ungemütlich draußen, selbst wenn die Sonne sich mal kurz blicken lässt. Wir machen deshalb weiter mit Übungen für drinnen mit dem Motto „Fit am Arbeitsplatz“. Mit einfachen und kurzen Kraftübungen, könnt ihr viel für eure Gesundheit erreichen und eure Arbeitspausen sinnvoll nutzen.

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Fitness für den Darm

15. März 2018 | Sport | Ohne Kommentare

Passend zur Fasten- und Erkältungszeit haben wir heute einige Informationen zu unserem Darmsystem.

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Tennis- oder Golferarm

8. März 2018 | Sport | Ohne Kommentare

Eine weit verbreitete Problematik bei unseren Patienten in der Praxis und Apotheke sind Schmerzen im Bereich des Ellbogens, entweder an der Innen- oder Außenseite. Betroffen sind häufig die Sehnenansätze bestimmter Muskeln am Unterarm. Wir finden am Unterarm sogenannte Beuge- und Streckmuskeln.

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Bewegung am Arbeitsplatz

1. März 2018 | Sport | Ohne Kommentare

Kleine Kraftübungen in den Arbeitspausen halten fit, den Kreislauf in Schwung und sind ein guter Ausgleich für alle, die viel im Sitzen arbeiten. Lest nach, wie ihr mit einer einfachen Übung die Rumpfmuskulatur stärkt.

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