Oberschenkel und Po "To Go"

23. Februar 2017 | Sport | Ohne Kommentare

Heute gibts eine schöne und dabei effektive Übung für die Oberschenkel- und Po-Muskulatur, die man jederzeit auf zu Hause oder unterwegs durchführen kann. Viel Erfolg!

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Entspannung für den Nacken

16. Februar 2017 | Sport | Ohne Kommentare

Verspannte Schulter- und Nackenmuskulatur? Dennis Gülden, Physiotherapeut, Osteopathie BAO, Kinderosteopathie, Personal Trainer, Dozent zeigt und heute eine Übung, wie man die Nackenmuskulatur ganz einfach entspannen kann.

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Barrenstütz oder Dips to go...

9. Februar 2017 | Sport | Ohne Kommentare

Dennis Gülden, Physiotherapeut, Osteopathie BAO, Kinderosteopathie, Personal Trainer, Dozent zeigt und heute eine Übung, die die Armmuskulatur, besonders die Oberarmrückseite, den Schulterbereich und die Brustmuskulatur trainiert – Dips. Wir wünschen euch viel Erfolg bei der Übung!

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Faszienmobilisation

2. Februar 2017 | Sport | 8 Komentaren

Dennis Gülden, Physiotherapeut, Osteopathie BAO, Kinderosteopathie, Personal Trainer, Dozent behandelt heute das Thema Faszienmobilisierung. Wie genau das funktioniert, wird in diesem Beitrag erklärt. Viel Spaß!

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