Sommerhitze - Tipps bei Venenschwäche

4. Juni 2018 | Expertentipp | Ohne Kommentare

Grundsätzlich gilt, bei Verdacht auf eine Venenschwäche aufgrund von Krampfadern, der o.g. Schwellungen oder unklaren Schmerzen in den Beinen, sucht bitte einen Arzt auf! Was ihr im Allgemeinen für eure Venengesundheit tun könnt, könnt ihr in unserem heutigen Artikel lesen.

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Wann ist Nahrungsergänzung für Sportler sinnvoll?

28. Mai 2018 | Expertentipp | Ohne Kommentare

Lest in unserem heutigen Artikel, welchen Bedarf der Körper an Makro- und Mikronährstoffen bei Ausdauersportarten hat und erfahrt, was ihr zur gezielten Unterstützung für euch machen könnt.

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Sporternährung: Eiweiß besser vor, während oder nach dem Training?

14. Mai 2018 | Allgemein, Expertentipp | Ohne Kommentare

Eiweißriegel, Eiweißsnacks, Proteinmüslis, Eiweißshakes oder Proteineis, Eiweißprodukte sind sehr beliebt bei Sportlern. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt für eine Proteinmahlzeit, wenn man Sport betreibt? Viel Spaß beim Nachlesen.

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Die PECH-Regel, richtig verhalten bei Sportunfällen

7. Mai 2018 | Expertentipp | Ohne Kommentare

Sport ist Spaß, Lebensfreude und hält uns gesund. Doch leider bleibt es nicht aus, dass wir dabei auch einmal einen Unfall erleiden können. Wie ihr euch im Falle eines Falles am besten verhalten solltet, sagt euch die PECH-Regel. Viel Spaß beim Lesen und bleibt sportgesund!

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