Rückenstreckung

21. Juni 2018 | Sport | Ohne Kommentare

Die heutige Übung ist eine Übung, die ihr als einzelne Übung ausführen könnt. Hierbei wird die Wirbelsäule gestreckt, was besonders angenehm ist, wenn der ganze Rücken nach längerer sitzender Tätigkeit verspannt ist. Oder durch Sportarten, bei denen es zu Verkrampfungen der Rückenmuskulatur kommen kann, wie z.B. Wasserskifahren, Mountainbikefahren oder Kraftsport mit Geräten.

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Hautpflege für Sportler

18. Juni 2018 | Expertentipp | Ohne Kommentare

In unserem heutigen Expertentipp geht es um die gängigen Probleme die man als Sportler oder aktiver Mensch mit der Haut bekommen kann, sowie um die Vorbeugung und die Behandlung dieser. Viel Spaß beim Lesen.

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Alternative Brücke

14. Juni 2018 | Allgemein, Sport | Ohne Kommentare

Heute möchten wir euch eine einfache Alternative zur klassischen Brücke aus der Gymnastik zeigen, die vielen Schwierigkeiten bereitet. Ihr benötigt etwas Kraftaufwand, den ihr gegen die Schwerkraft aufwenden müsst. Und nun viel Spaß!

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Zuckerersatzstoffe - und ihre Unterschiede

11. Juni 2018 | Expertentipp | Ohne Kommentare

Wir Menschen als Genießer sind erfinderisch und haben mit der Zeit gelernt, Zucker zu gewinnen und damit eigene, „künstliche“ Leckereien zu kreieren. Die Folge ist die bekannte Problematik, dass wir inzwischen zu viel Zucker zu uns nehmen und damit verbunden ein weit verbreitetes Übergewicht. Welche Zuckerersatzstoffe es gibt und wie man sie unterscheidet, könnt ihr in unserem heutigen Beitrag lesen.

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